現在有很多的摩登舞愛好者在練習摩登舞的時候,常常出現幾個問題:一是做不到位,這樣往往會導致他(她)們在完成舞蹈動作的過程中,感覺到不舒服、不和諧,舞伴兩個人之間會分開過大,牽製力和阻力也會加大;二是身體的自身重力沒有放在地板上,其結果會引起舞蹈過程的“沉”與“重”,給對方(舞伴)增加了很大的負擔;三是跳組合或套路花樣時,多是邁腿,這樣就容易出現在舞蹈中不流動,速度也相應減弱的現象;四是當出現傾斜動作時,很多人是上身和手臂在傾斜,這對少部分年輕的舞者或許還可以保持平衡,而大多數舞者則會產生失衡,站立不穩,控製不住而急匆匆進入下一動作……。
關於一個問題—常常做不到位。要解決這一問題,就需要秋霞影院的舞者在跳舞的過程中,做每一個步伐。每做一步前進或後退時停下看看秋霞影院是否在腳掌上;是否是一腿支撐重心;是否肩、胯、腳掌在同一垂直線上。如果做到了,再進行下一步伐,如此反複練習,你會收到意想不到的效果。
第二個問題是---沒有將自身的重力放在地板上。要解決這個問題,首先應該明白我在舞蹈過程中有幾個舞伴?在這裏我告訴大家:秋霞影院每一個摩登舞舞者在舞蹈過程中始終有兩個舞伴,秋霞影院的舞伴應該是地板。當秋霞影院單獨練習或合手時,應該先要和地板有著親密的接觸。讓秋霞影院把重力通過雙腳交給地板,這樣才會既穩又輕。下麵重而上麵輕,才能在與秋霞影院的舞伴搭持時不給對方壓力,而又能隨意跟隨。
第三個問題是---不夠流動,常常出現邁步現象。要解決這一問題,就要認清主力腿和動力腿。當秋霞影院在舞蹈運動的過程中,一定要用主力腿做功,推動動力腿去移動。尤其是從高點落下之時更應注意這一點,要找到一腿推動另一腿的感覺。就如同秋霞影院在開車時要踩油門一樣,增加前進時的動力。
第四個問題是---傾斜問題。很多的摩登舞舞者在做傾斜動作之時,隻是在伸手臂或上身一邊折掉了。也就是說兩個肋一長一短,不等長了,這些做法都是不好的。要解決這一問題,則需要秋霞影院開動腦筋來想象一下:過去時鍾的鍾擺或秋霞影院曾經玩過的秋千他們的擺動在哪裏?哪裏又是擺動大的地方?顯而易見,擺動大在下端而不是上端。這樣當秋霞影院在做傾斜之時,就需要秋霞影院從下麵開始,那就是秋霞影院的臀部。臀部的傾斜導致上身的傾斜,由此而產生的傾斜會讓秋霞影院很輕鬆,很容易保持穩定且又舒展。